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热菜fang

生活百科

还是处女 。
至于纯洁这个定义，得看情况 。
是这个女孩子爱的男生，那也没什么 。如果是被强迫的，那还是纯洁的女孩子 。
如果是随便的让别的男的给射上了，那么这个女孩子心里本来就不纯洁了 。
纯洁是讲的内心，只要内心不是**的，是善良美丽的内心，就还是纯洁的女孩子，如果内心都有龌龊的，或者不自爱的想法，那就不纯洁了 。

只能说心灵不纯洁,不过她还是处女,这是正常的,说明她还把把握得住.

除了**什么都做过了还谈什么纯洁 。。。

傲人双峰1）俯卧撑 。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地 。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼 。重复此动作3组，每组10次 。2）胸前挤压 。这个动作既可以锻炼**，也可以锻炼肩膀和手臂 。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行 。双手挤压球时，感觉**用力，然后保持1～2秒再慢慢松开 。重复此动作3组，每组20次 。3）哑铃卧推 。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前 。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线 。肘部略低于踏板 。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯 。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置 。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气 。这个动作重复3组，每组10次 。4）胸上提拉 。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前 。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气 。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉 。重复此动作3组，每组10次 。备注：以上4个动作组合成一个很好的**训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动！

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