中医解读 气功保健的神奇功效
气功是一个很好的养生方法 ， 生活中很多的朋友也在尝试着练习气功 ， 以起到保健养生的功效 ， 当然气功不仅可以养生 ， 还可以美容 。那么练习气功有哪些好处呢?是不是任何人都适合练习气功呢?首先我们来了解一下练习气功有哪些好处 。
练气功的4大养生好处
1、对神经系统的作用
练功可使神经功能得到修复和调整 。练功时的脑电图呈α波振幅增大 ， 而且集中于额部(这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别) ， 并使左右脑趋于同步 ， 表明脑功能有序化增强 。同时 ， 还可使植物神经得到调整;使感觉功能、运动功能、思维功能强化 。
2、对血液循环系统的作用
练气功的好处可使心脏、大循环以及微循环得到改善 ， 还可使血浆雌二醇下降 ， 提示有抗衰老作用 。
3、对呼吸系统的作用
练功时耗氧量与CO2排出量都降低 ， 可减少呼吸次数 ， 显著增强肺功能 。
4、对消化系统的作用
练功可使唾液分泌增多 ， 肠胃消化液增多 ， 使肠蠕动增强 ， 加强消化功能 。
【中医解读 气功保健的神奇功效】
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