神经衰弱不妨练练气功
现代的人们压力很大，尤其是脑力劳动者很多都患有不同程度的神经衰弱症，常表现为失眠，记忆力减退，焦虑，易怒等，中医气功对于神经衰弱的治疗很有效果 。
首先，气功要求练功人在练功时要做到松静自然 。松是指精神和形体共同的放松 。静是指精神的宁静，是精神在主动放松的基础上，意识进入到似睡非睡，似醒非醒的特殊状态 。这种状态使大脑皮层功能主动性地休息调整，有益于缓解和消除大脑的持续紧张状态，起到治疗神经衰弱的作用 。
其次，练气功达到入静状态时，机体不仅在客观上发生各种有益的调整变化，而且在主观上也可感受到心情极其舒畅、心胸非常开阔 。从而处在一种良好的情绪状态中 。这对消除神经衰弱常伴有的负性情绪，具有重要的作用 。此外，通过长期气功锻炼，修心养性，陶冶情操，从而在一定程度上影响人的气质性格，也是气功能预防和治疗神经衰弱的重要因素 。
【神经衰弱不妨练练气功】第三，在通过气功治疗神经衰弱的同时，应认清病因并认识到本病是可以治愈的 。树立信心，消除紧张和疑虑，保持心情愉快舒畅，用心理卫生的方法解决自己的心理问题 。发挥主观能动性，了解气功对神经衰弱的作用和疗效，持之以恒，坚持练功，并采取有效措施，消除致病的环境因素，为练好气功创造条件 。
神经衰弱一般由于持续的紧张心情和长期的内心冲突所导致，练习气功治疗神经衰弱的主要原理在于消除引起紧张，调整紧张引起的大脑机能失调 。
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