打鼾会带来危害 如何治疗打鼾
很多男性朋友一直都被打呼噜所困扰 ， 不但影响自身身体健康 ， 还给身边的亲人 ， 朋友造成很大的困扰 。那为什么男人总是容易打鼾呢?生活中哪些原因会导致男性加重打鼾现象呢 ， 我们该如何治疗鼾症呢?下面小编一一为您解答 ， 一起来看看吧!
打鼾带来的危害：
打鼾会产生间接性的呼吸暂停 ， 这样会导致高血压、冠心病、阳痿、老年痴呆等并发症 。另外如果打鼾者还有吸烟的习惯要禁止吸烟 ， 因为之后鼻部通畅才能减轻鼾声 ， 还有应预防感冒以及及时治疗鼻腔堵塞性疾病 。
打鼾的治疗：
【打鼾会带来危害 如何治疗打鼾】1、睡觉前不要从事刺激的活动 ， 不能让自己的情绪过度激昂 。
2、选着正确的枕头 ， 仰睡或者趴着睡比较不会让呼吸通畅 ， 侧睡是肌肉会倾向一边 ， 比较不会堵住呼吸道 。
3、避免吸烟、饮酒和刺激性食物 ， 因为这样会让肌肉更加松弛导致堵住呼吸道而打鼾 。
4、减肥 ， 因为肥胖者的鼻息肉通常比较肥大 ， 容易堵住呼吸道 。
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