阳虚便秘食疗
二者均可出现便秘但大便并不干结，气虚者会有虽有便意而临厕努挣乏力，平时有汗出气短，便后乏力，面色恍白，肢倦懒等的症状 。阳虚便秘者会有小便清长，面色恍白，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷，腰膝酸软等症状 。
可食用黄芪补气，当归、生首乌、生地养血滋肾润肠，苁蓉、牛膝温肾润肠，白蜜润肠通便 。
根治便秘，还得靠饮食，生活习惯，心理各方面的协同作用 。
你好！
便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
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