【羊肉和豆浆能一起吃吗 小心消化不良】在我国有很多的地方 ， 早餐一般都是比较喜欢喝豆浆 ， 因为这样既快速 ， 而且又非常的有营养 ， 并且羊肉也是大家所喜欢的一种肉食 ， 很多人 ， 对于饮食搭配都不是很了解 ， 所以他们很想知道羊肉和豆浆能一起吃吗？下面就为您做出介绍 。
1、一般建议最好不要这样 ， 羊肉是大补的东西 ， 豆浆也是富含蛋白质的食物 ， 两者不宜一起食用 ， 容易引起消化不良、积食、腹胀等不适症状 。建议吃羊肉搭配红萝卜、白萝卜炖煮 ， 同时吃羊肉的时候除了豆浆 ， 还应避免同时吃鸡蛋、牛奶、等食品 ， 以免造成消化不良、肠道产气增多后的腹胀等不适 。
2、豆浆(Soybean Milk) ， 中国汉族传统饮品 ， 最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作 。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成 。豆浆营养非常丰富 ， 且易于消化吸收 。与西方的牛奶不同 ， 豆浆是非常具有中国民族特色的食品 ， 广泛流行于华人地区 。食品简介豆浆是中国人民喜爱的一种饮品 ， 又是一种老少皆宜的营养食品 。
3、忌在豆浆里打鸡蛋 ：鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合 ， 产生一种不能被人体吸收的物质 ， 大大降低了人体对营养的吸收 。忌冲红糖：豆浆中加红糖喝起来味甜香 ， 但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后 ， 可产生变性沉淀物 ， 大大破坏了营养成分 。
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