雪梨银耳马蹄爽
雪梨银耳马蹄爽的主要用料有雪梨、银耳和马蹄 ， 是用豆浆机榨成浓汁做的饮品 ， 具有清热解毒、润肺去燥、补血养胃肾等诸多功效 。细心的朋友可能会想起之前有介绍一道双雪露的饮品 ， 今天的这道甜品是在双雪露的基础上增加了马蹄 。虽然只增加一味食材 ， 但功效和营养却大大的增加了 。
马蹄又叫荸荠 ， 有很好的医疗保健效果 。能够生津开胃 ， 明目清音 ， 还能降血压预防流感 ， 促进生长发育 。尤其是骨骼和牙齿等的发育对儿童非常的有益 。马蹄生着吃口感脆爽味道清甜 ， 非常的解渴润喉 。雪梨银耳马蹄爽做成冷饮最好喝 ， 味道香甜清爽 ， 令肠胃也感觉一片清新 。热饮的话就比较温润 ， 滑爽 ， 更适宜脾胃虚弱的人来喝 。
雪梨银耳马蹄爽的做法教程:
【雪梨银耳马蹄爽】1,雪梨去皮切小块;马蹄洗净去皮切小块 。
2,银耳泡发,撕成小块 。
3,全部材料放入豆浆机搅拌成汁即可 。
雪梨银耳马蹄爽的成品图：
文章插图
雪梨银耳马蹄爽的做法就介绍完了 ， 超简单的一道老少皆宜的甜品 ， 而且养生功效非常的显著 。常给孩子们喝有助于促进骨骼和身体的发育 ， 增强体质 ， 抵抗流感的侵袭 。女性朋友们常喝还可以减肥润肤呢 。喜欢的朋友们 ， 快来按照这道养生食谱来做简单的日常保养吧 。
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