鸡扒饭食堂的做法
一、主料：
鸡腿 。
二、辅料：
土豆、西兰花、面粉、米饭 。
三、调料：
酱料、盐 。
四、做法及步骤：
1、将鸡腿肉去除骨头 ， 切断肉筋 ， 放在酱料和盐中腌制；
2、将土豆切块后炸成薯块 ， 再把西兰花水煮至熟后下油锅翻炒再加盐；
3、往腌制好的鸡扒上拍一点薄面粉 ， 在锅中加入黄油 ， 油热后放入鸡扒 ， 将鸡皮慢火煎至两面金黄；
4、往酱料中加点后淋上鸡扒；
【鸡扒饭食堂的做法】5、把炸好淋酱的鸡扒 ， 土豆 ， 西兰花 ， 米饭摆入盘中即可 。
推荐阅读
- 鸡扒怎么做会嫩
- 一荤一素菜谱
- 鸡煲饭怎么做的
- 不锈钢能放微波炉加热吗,能用不锈钢在微波炉里热饭吗？
- 吃饭不吃菜有什么危害
- 不吃米饭的危害是什么
- 航天员在太空中怎么吃饭的?
- 米饭不能与什么食物一起吃
- 电饭煲猪蹄的做法
- 美的涡轮圆灶釜电饭煲可以煮粥吗