产后多久可以吃火锅
出月子后，女性一般就可以正常饮食了，当然是可以吃火锅的，但是要适量，尽量少吃 。因为火锅的汤底刺激性大、食材的卫生条件不一定达标，对哺乳期妈妈来说，可能会影响到乳汁 。
出月子怎么吃火锅比较好
1、吃火锅，最好在家自己做，选择新鲜卫生的食材，汤底宜清淡，食物应煮熟透后，才可进食，煮火锅时要注意把生食熟食分开烫煮，避免食物中毒 。
2、吃火锅时，可多备一双筷子，避免用同一双筷子夹取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，造成腹泻 。
3、吃火锅前，可以先喝半杯果汁，接着吃蔬菜，然后是肉 。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担 。
新的健康理念认为，坐月子期间可以吃火锅，但是不要过于辛辣，刺激味道的，可以少吃一点 。因为月子里的妇女身体还处在恢复期，身体的各个部分都很虚弱，包括消化系统，生育系统，气血也虚，孩子有吃不能沾冷水，不能吃冷寒的东西，洗头的话，最好不要洗，如果真要洗，最好煮些姜水洗，以后不会有头风，洗澡也一样 。西瓜，梨子，，，不要吃，吃些温补的食物 。我们广州就吃猪脚姜，还有土制的米酒炖鸡等，，这些你可以上网查，其实这些在西医的角度来说都是不科学的，都是老人家一代一代传下来的，我就相信 。不知道你信不信！母乳，吃多了不宜孩子的消化和吸收 。
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