职场如何预防过劳肥与过劳死
现在职场的压力越来越大了，许多人不仅工作时间忙得不可交，甚至到了下班回家，还继续加班努力，节假日休息继续加班，导致过度疲劳，产生过劳肥，甚至出现有过劳死的危机，那么怎么预防这些情况发生呢？
工具/原料
- 休息计划表一份
2三餐要定时吃，特别是晚餐，睡前三个小时内不能吃晚餐，否则很容易发胖 。
3【职场如何预防过劳肥与过劳死】工作再忙，也要牢记运动，工作时间，每隔两个小时，离开座位走走，中午吃完饭，别急着干活，和同事聊聊天，放松一下心情 。
4睡觉前，听一点舒缓心情的音乐，别再想任何工作的事情了 。
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