土豆海带炖肉的简单做法
文章插图
土豆是低热能、高蛋白、多维生素和微量元素的食品 ， 是理想的减肥食品 。海带有通便解毒作用 ， 猪肉营养丰富 ， 三种食物炖在一起 ， 味美可口 ， 老少皆宜 。
把土豆洗净、去皮、切块
把海带洗净、切条、用水泡一会后捞出控水
把海带条放入煮好的肉汤里（高压锅里）
把土豆块放入肉汤里搅拌均匀 ， （高压锅里）盖锅盖 ， 按下煮肉键 ， 待20分钟就好了 。
高压锅气阀下去 ， 尝咸淡 ， 调鸡精搅拌均匀 ， 盛到盘里上桌就ok了 。
【土豆海带炖肉的简单做法】
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