上丹田,中丹田,下丹田的位置
【上丹田,中丹田,下丹田的位置】丹田位置常见说法如下 ， 上丹田：从下巴算起 ， 头部的长度乘以0.618的位置 ， 或两眉之间的印堂穴 。中丹田：从下阴算起 ， 躯干的长度乘以0.618的位置 ， 或胸部的膻中穴 。下丹田：从脚部算起 ， 身高的长度乘以0.618的位置 ， 或脐下三寸的关元穴 。
上丹田,中丹田,下丹田的位置
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丹田是道家内丹术丹成呈现之处 ， 炼丹时意守之处 。原是道教修炼内丹中的精气神时使用的术语 ， 位置处于人体的黄金分割线上 。
上丹田是督脉印堂之处 ， 又称“泥丸宫” 。中丹田为胸中膻中穴处 ， 为宗气之所聚 。下丹田为任脉关元穴 ， 脐下三寸之处 ， 为藏精之所 。
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