绿豆汤比例
绿豆汤比例通常为10：1，其主要看个人喜好，有些人喜欢吃绿豆，可多放绿豆，有些人想要多喝绿豆汤，可适量少放绿豆，建议绿豆和水的比例是1：10为宜 。是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有止渴消暑的功效 。
绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类，是中国民间传统的解暑佳品 。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等 。
【绿豆汤比例】营养成分：每100克含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，粗纤维4.2克，钙49毫克，磷268毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素1.8毫克 。维生素B1 0.52毫克，维生素B2 0.12毫克，烟酸1.8毫克 。所含蛋白质主要为球蛋白类，其组成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少，绿豆的磷脂成分中，有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酞肌醇、磷脂酸甘油、磷脂酚丝氨酸、磷脂酸等 。
推荐阅读
- 红曲米熬粥比例 红曲米熬粥的作用
- 稀饭米和水的比例是多少
- 豆面条的比例
- 压缩文件怎么压缩,怎么设置压缩文件的压缩比例？
- 豆浆比例多少水合适
- 孕妇可以吃绿豆汤吗？
- 老人喝绿豆汤的危害
- 一斤面粉放多少水
- 新农合异地报销比例是多少
- 煮绿豆汤要煮多久 煮绿豆汤要煮多长时间