男性冬季要补 补肾养肝食疗方
很多人都有肾虚的情况 ， 特别是到了冬季 ， 天气寒冷 ， 而且还会出现一些疾病的发生 ， 男性冬季很容易出现肾虚 ， 和季节有很大的关系哦 ， 冬季男性要补肾 ， 如何滋补呢 ， 下面的这些食谱是不能错过的 ， 大家一定要注意这些问题 ， 来看看这些食疗方法 。
人参炖鸡
组成：鸡肉100克 ， 红参10克(如边条参用12克;吉林参用8克;高丽参用6克) 。
制法：鸡去毛剖净 ， 取鸡腿肉或鸡胸肉 ， 去皮、骨;人参切片与鸡肉一起放进炖盅内 ， 加清水适量 ， 炖盅加盖 ， 文火隔水炖3小时 ， 调味 ， 饮汤食肉 。
功效：大补元气 ， 固脱摄血 。
主治：元气大亏 ， 身体虚嬴;或心气虚弱 ， 症见动则心悸 ， 汗出 ， 气喘;或出血不止 ， 血脱及气 。现代用于出血性休克 、心力衰竭;亦可作一般体虚调补之汤品 。人参具有大补元气的作用 ， 还可以缓解体质虚弱 ， 对于缓解心力衰竭也有好处 。
黑木耳蒸瘦肉
配料：黑木耳30克 ， 瘦猪肉100克 。
制法：先将黑木耳洗净 ， 用清水浸发 。猪肉 ， 用温水洗过 ， 切片 ， 加盐、料酒、味精少许 ， 拌匀 。将木耳、肉片一并放碗中 ， 加生姜片 ， 隔水蒸熟后去生姜 ， 加葱、味精、胡椒粉调和 ， 即可装盆 ， 佐餐食用 。
功能：补益肝肾 ， 滋阴生津 。坚持食用 ， 对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症 ， 有一定的调治作用 。
参药猪腰
配料：猪腰500克 ， 党参15克 。当归10克 ， 怀山药30克 ， 精盐、黄酒、味精、白糖各适量 。
制法：先将猪腰切成两大片 ， 除去腰臊 ， 白筋及外层白膜 ， 洗净 。再将当归、党参、山药 ， 烘干后研成细末 ， 用纱布包裹 ， 放锅中加水 ， 煎取汁100毫升备用 。猪腰 ， 放锅内加入葱段、生姜及清水 ， 用中火烧开 ， 改用小火煮熟透 ， 取出沥干水分 ， 切成薄片 。炒锅放旺火上 ， 倒入植物油 ， 烧至七成热 ， 放入猪腰片 ， 烹入黄酒 ， 加醋、酱油、麻袖、大蒜泥、味精、白糖、精盐及中药药汁 ， 煮沸 ， 用湿淀粉勾薄芡 ， 略滚即成 ， 佐餐食用 。
功能：益气健脾 ， 补肾养血 。三药组合 ， 并配补肾壮腰的猪腰 ， 故本膳补益力强 ， 适用于虚体需强身者食用 。猪腰子可以有补肾强腰的作用 ， 补充丰富的蛋白质和矿物质 ， 可以有提高免疫力的作用 ， 对于促进新陈代谢有好处 ， 还可以提高体质的呢 ， 是不错的养生之选 ， 还可以有补血的效果 。
关于男性冬季补肾的一些食疗方法 ， 大家都了解了吧 ， 经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质 ， 而且还很容易消化和吸收哦 ， 适合肠胃虚弱的人群食用 ， 而且还可以起到补肾强身的作用的 ， 大家不妨试试吧 。
【男性冬季要补 补肾养肝食疗方】
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