常按九大养生穴位 可有效防色斑
对于出现面斑的朋友来说 ， 还需要按摩长斑的地方 。中医上有阿是穴(阿是穴 ， 穴位分类名 ， 又名不定穴、天应穴、压痛点 。这类穴位一般都随病而定 ， 多位于病变的附近 ， 也可在与其距离较远的部位 ， 没有固定的位置和名称)的说法 ， 就是哪里有病哪里就有穴位 ， 对于色斑也是这样 。产生色斑的地方往往血液循环不好 ， 按摩可以疏通经络、行气活血 ， 从而淡化色斑 。如果配合针灸效果会更好 。
【常按九大养生穴位 可有效防色斑】
产生色斑的原因很多 ， 比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等 。中医认为 ， 大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞 ， 即由不良情绪等引发 ， 很多长斑者还伴有某些妇科疾病 ， 如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等 ， 所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病 。
常按这九大穴位不长斑：
气海：第3腰椎棘突下 ， 旁开5厘米 。
关元：下腹部前正中线上 ， 当脐中下10厘米 。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴 。
脾俞：背部 ， 在第11胸椎棘突下 ， 左右旁开两指宽处 。
肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处 。
地机：阴陵泉穴下10厘米 。
阴陵泉：位于小腿内侧 ， 膝下胫骨内侧凹陷中 ， 与阳陵泉相对 ， 或当胫骨内侧髁后下方凹陷处
三阴交：小腿内侧 ， 当足内踝尖上10厘米 ， 胫骨内侧缘后方 。
足三里：外膝眼下10厘米 ， 胫骨外侧约一横指处 。
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