喝茶是有讲究的，尤其是对于爱美的女性来说，通过喝茶帮助调理身体，改善气色 。但是不同的茶品拥有不同的功效 。对于女性来说，在秋天这个比较干燥的季节里面，喝什么茶最好呢？女士秋天喝什么茶最好?1、喝柠檬茶抗氧化?女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择 。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,在国外有“神秘的药果”之称 。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因 。?2、喝绿茶能润肤?秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液 。有研究显示,在每日内服足量维生素C情况下,饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明 。?3、喝乌龙茶抗衰老?乌龙茶也称为青茶,是一种半发酵茶,它介于绿茶、红茶之间,不寒不热 。青茶它几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚 。秋季常喝乌龙茶好处多多,它能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等 。此外,它还具有降血脂,抗衰老等特殊功效,对秋季保健大有好处,非常适合在干燥的秋季饮用 。4、喝党参茶防感冒?中医讲人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱易感冒 。还有一种体内有火易着急,遇到寒冷气候,也易感冒 。党参、黄芪各5g,如果有条件的话可以加入冬虫夏草,其有补肺肾驻颜,增强人体免疫力的功效 。直接用开水冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来吃了 。黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的药材 。党参性味甘、平,具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症 。?5、喝麦冬茶防咳嗽?麦冬、百合、鲜橘皮各10g 。麦冬和百合先用开水泡,再放入橘皮 。麦冬能养阴驻颜、润肤,滋养肺胃之阴,对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效 。百合有清肺养阴、润燥安神的作用 。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效 。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人 。?女人经常喝茶皮肤好吗?1、提高肌肉耐力?茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间 。常喝绿茶，效果最为显著 。?2、抵抗紫外线?茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜” 。3、保持身材?茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力 。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病 。?女人秋天喝什么茶最好女人经常喝茶皮肤好吗?4、抵御辐射?茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助 。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好 。?5、改善记忆力?茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率 。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症 。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果 。?6、提高骨密度?虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低 。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克 。?其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素 。常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低 。女性喝茶四不宜?1.月经期间?女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等 。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象 。?2.怀孕期间?一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙 。?3.哺乳期间?因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利 。4.更年期间?除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！?女士秋天喝茶对身体的好处很多，茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的四个时期要多多注意 。
推荐阅读
- 铁观音喝了上火吗 喝铁观音的益处和作用 上火喝什么茶
- 女人喝红茶的功效与作用及禁忌
- 大红袍有什么功效与作用 喝大红袍的好处和营养成分介绍
- 女人喝祁门红茶的功效与作用
- 大枣枸杞胖大海怎么泡水喝
- 可以每天喝红糖水吗
- 鲜奶可以加热喝吗 鲜奶可不可以加热喝
- 鱼头汤怎么做好喝 鱼头汤怎么做好喝又营养做法
- 秋燥来袭喝四款润肺养生茶
- 吃红枣注意五大禁忌孩子爱感冒喝点红枣水