山药红枣辅食
幼儿不宜吃红枣 ， 枣皮会导致腹泻和消化不良 。建议给宝宝做胡萝卜丁或菠菜和大米煮的粥 。
山药红枣粥
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原料：山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞、
做法：
1、将大米洗净用水提前泡好
2、红枣洗净泡好
3、枸杞洗净泡好
4、桂圆剥皮 。
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5、山药去皮切成菱形块
6、玻璃锅内做水 ， 水开后倒入大米
7、开锅后关小火熬25分钟
8、放入山药块开大火 。
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9、开锅后盖盖改小火煮10分钟 。
10、开盖放入红枣 。
11、开锅后放入桂圆
12、放入泡好的枸杞 ，
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13、最后放入黄冰糖
14、关小火熬3-5分钟即可 。
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