随着夏天的到来，人也变得懒惰了，不仅不爱出门，而且在饮食上也对自己没有了要求，因为食欲不高，每天就吃些零食还有冷饮度日，但是其实这样的生活方式并不健康，即使在夏季，也应该在饮食方面注意荤素搭配，等晚上的时候，也应该出去散散步，如果不这么做，那你的夏天就完全是一个变丑的过程，变胖，湿气重，长痘痘严重 。但是好在，也不是没有办法拯救，如果平时时间忙，没时间出去散步的话，记得多喝这两种茶，可以帮助人排毒养颜，去除湿气 。
第一种是菊花茶 。夏天天气炎热，不少人其实肝火很重，这时候饮上一杯菊花茶，帮助你安神，工作起来更有效率了呢 。菊花茶素有降火明目的美名，菊花不仅在文学上有很高的评价，事实上，在医学上，它也具有极高的医学价值 。《神农本草经》中说，菊花久服能轻身延年 。“可见菊花的药用价值之高了，菊花茶是最适合夏季的茶品，原因是因为菊花可以去火，并且达到解毒的作用 。此外，菊花茶还对于冠心病还有高血压，高血脂这些疾病具有很好的治疗作用，目前国内对于治疗心血管疾病的药物中很多都包含菊花的成分 。因此，如果你的心血管不怎么好，可以试试饮用下菊花茶 。不过饮用菊花茶也有很多注意的点，不要喝过夜的菊花茶，身体比较虚弱的人不要喝菊花茶 。那些心火旺，心情烦躁，需要解暑气的小伙伴们可以喝 。第二种是红豆薏米茶 。红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶 。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用 。红豆可以解毒利尿，薏米可以健脾，养胃 。两者经常服用，可以排除人体内的湿气，湿气会导致人肥胖，精神不济，嗜睡，多喝薏米红豆茶可以让你的工作效率倍增！?这两种茶是非常适合夏天饮用的，而且多喝这种茶，也可以做到延迟衰老，因为这两种茶都可以排除体内的湿气，促进人体的新陈代谢，让人越喝越年轻 。此外菊花茶还可以美容，去除因为肝火而产生的痘痘，让人的皮肤越来越好 。夏季是人新陈代谢最快的时候，也是最适合减肥的时候，多喝这两种茶，可以减去人体多余的油脂，让人体态轻盈，越来越健康！?
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