经期可以吃海鲜吗
最好不要吃 。
女性在月经期，体质比较虚弱 。因此还是要有一些忌口的 。海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的 。再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重饮用 。
忠告：月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等 。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等 。
准你好运
【经期可以吃海鲜吗】
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