减肥晚上吃面条
面对胃比较好，若是胃不太好的人，尽量多吃面食，尤其是像新疆的馕，对胃特别好 。
面条的好处是：可以促进对微量元需锌，铁的吸收，对生长较为有利，这也是为什么北方人比南方人身高高的原因之一 。坏处就是容易发胖，面食类食品成分大部分是淀粉，吃多了就容易发胖 。而且糖尿病人更应慎重！
大米的营养价值高，含有丰富的蛋白质 。中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令“强身好颜色” 。
至于究竟面条好还是米饭好，根据自身的身体状况适当调节，都是有利的，不要光吃面条或米，只要适度搭配就好！
面食养胃,但米饭可以减少能量的摄入,一定程度上有利于减肥
减肥是一项综合的理疗治疗，还是要系统全方面的吧
减肥的话建议你吃点水果 。如果实在想吃点主食的话，还是米饭好点 。米饭100克的热量是116卡，单位热量适中；面条100克的热量是221卡，单位热量较高 。所以比较而言还是米饭比较适合，但是一定要控制进食量 。
吃面容易堆积脂肪，吃点菜或者水果，少量的主食就可以了 。要想减肥，长期而持久的七分饱与适量运动必不可少 。
都可以，别吃太饱，你在减肥啊，我也是哦
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