【痛风能不能吃粗粮呢？】有很多人因为年龄或者其他一些原因 ， 出现了痛风病 ， 这种病是一种慢性病 ， 真正要想达到彻底治愈的目的是很不容易的 ， 所以很多痛风病人都比较重视在饮食上的调理 ， 有些痛风病人很想知道痛风能不能吃粗粮 ， 下面就让小编给大家解答一下这个问题吧！
痛风 ， 主要是因为嘌呤代谢紊乱 ， 导致血尿酸过多 ， 在关节处积累 ， 导致痛风关节炎 ， 这种病人是适合吃粗粮的 ， 细粮 ， 容易进一步导致血液酸化 ， 影响血液循环代谢 。所以 ， 痛风患者在饮食方面 ， 不仅仅要多吃粗粮 ， 少吃细粮以外 ， 而且还有尽量避免吃高嘌呤的东西 。在注意饮食的前提下 ， 调理人体代谢 ， 从而调理痛风病 。
预防和治疗痛风 ， 饮食上应注意以下几点：
1、多吃蔬菜 ， 少吃饭 。多吃菜 ， 有利于减少嘌呤摄入量 ， 增加维生素C ， 增加纤维素 。少吃饭有利于控制热量摄入 ， 限制体重、减肥降脂 。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类 。
2、多吃碱性食物 ， 少吃酸性食物 。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱 ， 尿酸异常 ， 如果过多吃酸性食品 ， 会加重病情 ， 不利于康复 。而多吃碱性食物 ， 能帮助补充钾、钠、氯离子 ， 维持酸碱平衡 。
3、多饮水 ， 少喝汤 。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水 ， 少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等 。白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质 。多饮白开水可以稀释尿酸 ， 加速排泄 ， 使尿酸水平下降 。汤中含有大量嘌呤成分 ， 饮后不但不能稀释尿酸 ， 反而导致尿酸增高 。
看完小编的介绍 ， 相信你对痛风病人能不能吃粗粮有了很深地了解了吧 ， 痛风病人最好多吃一些粗粮 ， 但一定要注意不要吃高嘌呤的东西 ， 在平时的饮食上多加注意 ， 对于痛风病是有很大的好处的 ， 所以一定要引起足够的重视 。
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