坐月子吃什么|坐月子可以喝红茶吗
红茶是全发酵的茶叶 ， 在发酵的过程中 ， 茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红 ， 不仅使茶叶色泽乌黑 ， 水色叶底红亮 ， 并且使茶叶的香气和滋味也发生了变化 ， 具有水果香气和醇厚滋味 ， 与绿茶截然不同 。
营养价值
茶叶是富含维生素K的饮品 ， 而且还含维生素C等成分 ， 具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用 ， 对防治心血管疾病十分有利 。
茶中含有氟、茶多酚等成分 ， 饮茶能防龋固齿 。
茶中维生素A、维生素E含量丰富 ， 并含有多种抗癌防衰的微量元素 。它是天然的健美饮料 ， 有助于保持皮肤光洁白嫩 ， 减少皱纹 ， 还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤 。
茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用 。
红茶有暖胃祛寒的作用
适用人群
一般人均可饮用
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、/动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者 。
2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童 。
【坐月子吃什么|坐月子可以喝红茶吗】
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