当手头有了一些钱以后 ， 大家在平时的饮食方面也都宽松了许多 ， 可以多买些好吃的 ， 营养的食品了 。而现在的各种食品也不断的增多 ， 到了大的超市的话 ， 众多的商品让大家眼花缭乱 。核桃花生浆是大家都见过的产品 ， 那么 ， 核桃花生浆的功效是什么呢？对此问题 ， 一起来看看下文的具体的介绍 。
1.花生
花生又名落花生、地果、唐人豆 ， 民间称其为“长生果” 。花生的营养价值比粮食高 ， 可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品相当 。花生的脂肪含量高 ， 花生含油脂为45%-55% ， 是优质食用油原料 ， 其所含有不饱和脂肪酸近一半 。花生中含有多种蛋白质 ， 氨基酸的组成也十分多样 。花生是维生素B族、维生素E的优良来源 。
花生有健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气的功能 ， 对于营养不良及咳嗽等症状有一定疗效 。花生有止血作用、能增强记力、抗老化 ， 滋润皮肤 。花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用 ， 有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病 。花生的泛酸、烟酸可以增加血糖含量 ， 改善血液循环 。
2.核桃
核桃又称胡桃、羌桃 ， 扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果” 。核桃不仅味美 ， 而且营养价值极高 ， 被誉为“万岁子”、“长寿果” 。在西欧各国 ， 它是圣诞节等节日的必备食品 。核桃含水量很低 ， 碳水化合物的含量仅为谷物的豆类的1/4左右 ， 核桃含有60%的脂肪 ， 热量很高 。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质 ， 以及钙、镁、铁、磷等微量元素和维生素B族等 。
经常食用核桃不但不会升高胆固醇 ， 还能减少肠道对胆固醇的吸收 ， 所以很适合高血脂、高血压和冠心病人食用 。核桃中的脂肪酸主要是亚油酸 ， 是人体的必需脂肪酸 ， 是人体理想的肌肤美容剂 。核桃中含有丰富的维生素B族和维生素E ， 可防止细胞老化 ， 有健脑、增强记忆力及延缓衰老的功效 。
【核桃花生浆的功效是什么呢】核桃花生浆的功效是什么呢？核桃花生浆的功效还是较多的 ， 大家平时都可以喝点 。核桃花生浆可以健脾健胃 ， 润肠 ， 保护心脑血管 ， 此外 ， 可以给身体提供丰富的营养 ， 及时补充能量 。并且一些高血压和高血脂的患者也可以喝点核桃花生浆 ， 来帮助缓解病情 。
推荐阅读
- 花生香酥饼干
- 下酒菜有哪些
- 小心常常这样吃核桃 太害人了！
- 核桃仁泡水喝的功效有哪些呢
- 鲜核桃的功效与作用有哪些呢
- 婴儿核桃油的功效与作用
- 花生油过期两年了还能吃吗
- 野山核桃的功效有哪些呢
- 核桃皮煮水的功效有哪些
- 中餐婚宴菜单