夏季易腹泻 推荐5款止泻食疗方
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夏季推荐5款止泻食疗方
1、糯米固肠汤
糯米200克，山药300克，加入适量水，煮粥 。
2、鸡蛋黄油
【夏季易腹泻 推荐5款止泻食疗方】鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，放入锅内，用小火炼出油食用，有利于清除肠道内的细菌及毒素 。
3、胡萝卜汤
将胡萝卜剁碎，加水煮汤（一般45分钟即可），过滤后，在滤液中加少量的糖即可 。这款汤富含碱质和果胶，能够吸附细菌及毒素 。
4、鸡内金粳米粥
鸡内金1个，焙干，碾成面，粳米20克，加入适量水，煮粥 。
5、栗子糊
将栗子去壳，捣烂后，加适量水，煮成糊状，可以起到健脾养胃的功效 。
夏天为什么容易拉肚子
1、夏天气温高，湿度大，是细菌、病毒、寄生虫等孳生的良好环境条件 。夏天剩饭、剩菜、水果比起冬天更容易变质，就是某些细菌、霉菌孳生所致 。
2、夏天苍蝇、蟑螂等肠道传染病的媒介大量孳生、繁殖 。这些疾病传播媒介常在垃圾、粪便、厕所与食品、果蔬、餐厅、小食摊间来回活动，将病原体携带、传播开来 。
3、夏天各种时鲜果蔬大量上市，人们生食的机会大大增加，无论怎样清洗，生吃果蔬比加热熟食会将更多病原体带入体内，对体弱多病、婴幼儿、老年人则形成腹泻威胁 。
4、天气炎热，大量出汗，大量饮水，冲淡了胃酸，降低了胃肠道抵抗力，由口进入体内的病原体不能被胃酸杀死 。正常人的胃液呈酸性，能将吃进去的大部分病原体杀死，人体不至于发病 。大量喝冷饮对胃酸影响更大，因为冷饮会使得胃粘膜血管收缩，胃酸分泌减少 。
5、夏天街头各种小吃摊繁多，方便实惠使得吃客如云，流连忘返 。但是小吃摊不能流水洗碗，无防蝇设施，街头尘土飞扬，饮食卫生无从控制 。每年夏天腹泻门诊都会接诊这样的病人，傍晚六、七点钟在街头小吃摊喝扎啤，午夜因腹痛、腹泻到医院打吊针 。
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