十个瑜伽举措减肚子 让你轻松炼出诱人小腹
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花牛苹果的营养价值花牛苹果，甘肃省天水市特产 。系指产于该市大部分地区的元帅系优良品种苹果，为中国国家地理标志产品 。产品肉质细，致密，松脆，汁液多，风味独特，香气浓郁，口感好，品质上 。被许多中外专家和营销商认可为与美国蛇果、日本富士齐名的世界三大著名苹果品牌 。是中国在国际市场上第一个获得正式商标的苹果品种 。
平均单果重260g左右；可溶性固形物含量12.5—14%；可滴定酸0.2-0.36%；去皮果肉硬度6.5kg/c㎡ 。“花牛”苹果果实圆锥形，全面鲜红或浓红，色泽艳丽，色相片红或条红色，果实着色度90—100%；果个整齐，果面光滑、亮洁；果形端正高桩、五棱突出明显，果形指数0.9—1.0；果肉黄白色，肉质细，致密，松脆，汁液多，风味独特，香气浓郁，口感好，品质上 。
花牛苹果的功效与作用1减轻孕期反应
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称 。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果 。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素，与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系 。
2稳定血糖
一只苹果含5克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需求的20% 。吃苹果时要细嚼慢咽，可让身体产生“饱腹感”，防止过量饮食 。苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液，保持稳定的血糖和胰岛素水平 。
【十个瑜伽举措减肚子 让你轻松炼出诱人小腹】3使呼吸更顺畅
英国近期研究发现，怀孕时多吃苹果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危险更小 。苹果还可以减少患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的危险 。
4增强记忆
美国的一项新研究发现，吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，该物质有助于神经细胞相互传递信息 。因此，吃苹果能帮老年人增强思维、促进记忆、降低老年痴呆症的发病率 。
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