葛根粉不适合哪些人吃?

现代医学表明葛根中含有大量的有利于人体健康的营养元素,经常食用非常有利于身体健康 。但有些人却并不适合食用,葛根粉不适合哪些人吃呢?
葛根粉也称葛粉,分为葛根淀粉和葛根全粉 。葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉 。既有药用价值,又有营养保健之功效 。
一、葛根粉不适合哪些人吃
1、体寒湿重者
葛根粉是凉性食物,体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积,容易引发身体不适 。
食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气,比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等 。
2、低血压患者
由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压,所以低血压患者不适合吃葛根粉 。
治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补,建议多吃食材和药材共用的食物,如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等 。
3、低血糖患者
这一点也是葛根素的原因,由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖,低血糖的患者也不宜食用葛根粉 。
多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度,最好是能戒烟禁酒,能很快恢复血糖水平 。
二、葛根粉的作用
1、调节内分泌效果
用户反映食用葛根粉后,先后出现了以下变化:原先的黄褐斑减褪、消失 。排卵期出血症消失,白带变得清爽、
透明
(中年女性) 。青春痘明显消退 。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌 。
2、修护肌肤的效果
98%以上用户反映食用后,全身皮肤显着变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加,斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少 。
3、对降血糖、降血压血脂有功效
【葛根粉不适合哪些人吃?】据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿斯皮林合用(每天一次50mg)对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂作用 。
4、丰胸效果
根据用户反馈,原先大小不一的**下垂者得到明显改善,先天性平胸者**明显增大 。**结实上提、富有弹性 。尤其产后**松弛有明显结实上提功效 。
5、菜肴佐料
用葛粉替代芡粉或生粉勾芡,使菜汁浓稠味美,且营养丰富,健康美容 。
6、醒酒
饮酒前依食用方法服用葛粉少量,可在胃部形成一层保护膜,可避免空腹饮酒或暴饮酒对人体伤害,并可排毒 。
三、野生葛根粉吃法
葛粉香嫩滑爽,美味营养,男女老少皆宜,长期食用,无任何毒副作用,有益身体健康,被誉为“长寿粉” 。每天食用1至3小包(25克/小包),早中晚均可 。
食用说明:热食、冷食、冲食、炒食 。冲调方法:取25克葛粉放入碗中,用等量的冷开水充分搅匀成桨,再用沸水200-250克冲熟即食,若须清热降火,冷开水冲服效果更佳 。此外,还可冷食、热食、炒食 。
1、葛粉粥
原料:葛粉200g,米300g,皮蛋2-3个 。
制法: 先将米洗净,煮粥,成粥状时加入葛粉用温火煮 。煮好后调匀,加入切碎的皮蛋调匀即成 。
2、凉拌葛粉
原料:葛粉25g,糖50g,花生仁、芝麻适量 。
制法: 将葛粉25g用冷水调湿,冲入250g沸水搅匀 。拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖,调匀即成 。
3、葛粉炒肉
原料:葛粉25g,精肉200g,味精、辣椒适量,食用油100g,盐适量 。
制法: 用等量的水将葛粉调湿,将肉切成丝 。锅置旺火上,将油烧开,倒入调湿的葛粉,煎成薄片起锅,切成条状 。锅置旺火上,将油烧开,爆炒肉丝,加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒,调匀装盘而成 。
四、葛根粉的食用禁忌
服用葛根粉期间忌食的刺激性食物:酒、碳酸类饮料(可乐等)、浓茶浓咖啡,刺激性很大的辣椒、生姜、大蒜、韭菜等,还有含热量很高的肉类,如羊肉,狗肉等 。
上面为大家介绍了葛根粉的功效及注意事项,低血压、低血糖的患者及胃寒的患者都不适合吃葛根粉,同时在吃葛根的时候不要吃热量很高的食物和刺激性食物 。

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