女人要如何吃大枣最好
强化功效一：补脾、养血、安神
材料：红枣1000克 ， 蜂蜜500克 。
做法：洗净去核取肉捣烂 ， 加适量水用文火煎 ， 过滤取汁 ， 混入 ， 于火上调匀取成枣膏 ， 装瓶备用 。每次服15毫升 ， 每日2次 ， 连续服完 ， 可防治失眠 。
强化功效二：驻颜祛斑、健美丰肌
材料：红枣10枚 ， 黑木耳15克 ， 冰糖适量 。
做法：将红枣冲洗干净 ， 用清水浸泡约2小时后捞出 ， 剔去枣核 。黑木耳用清水泡发 ， 摘洗干净 。把红枣、黑木耳放入汤盆内 ， 加入适量清水、冰糖 ， 上笼蒸约1小时即成 。每日早、晚餐后各服一次 ， 可以补虚养血 。
强化功效三：调经、去便秘
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克 。
做法：先将当归用温水浸泡片刻 ， 加水200克 ， 先煎浓汁100克 ， 去渣取汁 ， 与粳米、红枣和白糖一同加水适量 ， 煮至粥成 。每日早晚温热服用 ， 10日为1个疗程 。
强化功效四：解郁、除皱、皮肤白嫩细滑
材料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克 。
做法：捣成粗末和匀备用 。每次15--25克 ， 清晨煎服或泡水代茶饮 ， 每日数次 。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效 ， 久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少 。
强化功效五：清肝明目
材料：红枣50克、粳米100克、菊花15克 。
【女人要如何吃大枣最好】做法：一同放入锅内加清水适量 ， 煮至浓稠时 ， 放入适量红糖调味食用 。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润 ， 起到保健防病的作用 。
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