蟹黄豆腐营养高 美天教你怎么做
蟹黄豆腐营养高 美天教你怎么做
蟹黄豆腐怎么做？蟹黄豆腐营养价值高吗？蟹黄蛋怎么做？
蟹黄豆腐怎么做?
文章插图
蟹黄豆腐有很多种做法，有的是使用真正的蟹黄做配料，有的则是用接近蟹黄口感的鸭蛋来代替 。下面我们来介绍使用蟹黄做配料的方法 。
【蟹黄豆腐营养高 美天教你怎么做】主料： 豆腐(南)400克
辅料： 螃蟹200克 鸡蛋75克 虾仁75克
调料： 大葱8克 姜3克 盐5克 芡粉5克 植物油30克
做法：
1. 豆腐切成2厘米立方块;
2. 蟹去壳，剥取蟹肉、蟹黄;
3. 鸡蛋打散，备用;
4. 炒锅入油烧热，爆炒姜片，再入蟹肉、虾仁炒香，最后入豆腐，注入清水盖过豆腐;
5. 用大火烧开豆腐后以浓芡粉水勾芡;
6. 加入蛋汁、蟹黄凝固;
7. 即加盐调味，起锅前撒上葱花，即可盛盘供食 。
蟹黄豆腐营养价值高吗?
蟹黄豆腐是一道汉族特色名菜，属于京菜 。咸中带鲜，另具风味 。这道菜爽滑可口，细嫩，色彩明朗，而且营养搭配也相当不错 。海鲜及豆腐均含丰富蛋白质，且脂肪含量低，经常食用，有益于健康 。
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