吃干枣子的好处
吃干枣子的好处
1、面色红润—吃枣
医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血 。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形 。枣中富含铁 ， 对防治月经性贫血和产后失血有重要作用 ， 其效果通常是药物所不能比拟的 。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷 ， 它能调节人体的新陈代谢 ， 使新细胞迅速生成 ， 老死细胞很快被消除 ， 并能增强骨髓造血功能 ， 增强血液中红细胞的含量 。
【吃干枣子的好处】2、肌肤润泽—吃枣
皮肤科专家认为 ， 长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题 ， 其中最严重的就是干燥 。红枣的营养十分丰富 ， 维生素C和维生素P含量最高 ， 居各种水果之冠 。在新鲜红枣中 ， 维生素C的含量比柑橘高7-10倍 ， 是苹果的75倍 。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表 ， 但和鲜枣相比 ， 却逊色十几倍 。常吃枣能使皮肤的弹性增强 ， 皮下组织丰满 ， 使皮肤变得细嫩光滑 。
3、不长皱—吃枣
红颜不老只是传说 ， 皱纹没法不长 ， 但却能长得晚一点 ， 再晚一点！枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质 ， 能参与体内的生理氧气还原 ， 防止黑色素在体内沉积 ， 可有效地减少皱纹及色素沉积 。
4、身姿挺拔—吃枣
时常腰酸背痛 ， 根本谈不上什么优雅的身姿；指甲又软又易断 ， 根本甭想做什么水晶、法式细节缔造美女 ， 但没健康也就没细节了！
5、瘦身减肥—吃枣
瘦成皮包骨的女人也能在自己身上找到减肥的理由 。减肥对于女人来说 ， 有时候并非一件事 ， 而是一种生活态度！红枣有促进肠蠕动的功能 ， 是减肥的佳品 。躺在沙发上 ， 看电视 ， 打游戏 ， 嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣 。你应该听说过 ， 嚼口香糖有瘦脸的功效吧 ， 嚼红枣效果更好哦！但值得提醒一下的是 ， 枣的糖含量很高 ， 热量自然不低 ， 因此如果你的目的是瘦身减肥 ， 请控制枣的摄入量 。
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