产后**下垂怎么办？调整姿势找回圆润**
有数据调查称，90%以上的女性产后及哺乳后都会出现**缩水下垂、松软无弹性等现象 。有些本身就不大的妹子，产后更是变成了“飞机场” 。
产后为什么**缩水下垂？
众所周知，女性在妊娠期和哺乳期会因为孕激素的作用，**含量增加，也会变得比平时丰满 。经过长时间的哺乳期，直到妈妈断奶，卵巢机能下降，激素水平降低，乳腺腺体萎缩，腺泡塌陷、消失，**则出现萎缩变小现象 。而有些妈妈在哺乳时使用错误的方法，也会导致**缩水下垂 。
**下垂怎么办
一、调整姿势改善**下垂
不注意姿势也是导致**下垂的原因之一 。
1、站姿：挺胸抬头
姿势不正确会加速胸形变化，正确的站立姿势和**肌肉锻炼才会让**快速变美！
·臀部、腹部向上收紧，胃部肌肉收紧，肩部向上挺拔站立 。两脚的站立角度呈45度，重心在脚跟部 。
·头、颈部向上伸，背部挺直，耳朵、肩部、手肘与中指呈一条直线，身体要呈S形曲线 。
·经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧**的负担，尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸形 。
2、坐姿：挺直背部
工作、学习时很容易减少美胸的机会，让**肌肉变得更加松懈，适当的胸肌锻炼，会让**变得更加完美！背部和腰部有意识地向上挺，臀部用力收紧，力量集中在腹部，手臂自然放松 。
3、睡姿：睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧，多做深呼吸
睡觉手臂和腿部尽量放松张开，这样不仅不会压迫**，还能够顺畅**肌肉的血液循环 。
另外，睡觉前也要时刻“灌输”美胸想法，这样才能让**变得更有曲线 。
【产后**下垂怎么办？调整姿势找回圆润**】二、**下垂矫正方法：
1、**真皮固定术
此种手术前要确定**应处在的正常部位 。是基于**体积适当，但组织分布发生失常而松垂的原理，去除一些**松弛的皮肤表皮，露出真皮，然后运用缝合的方法将真皮向**内部卷，迫使**和**向上方移动并向前方凸出，以恢复正常形态 。
2、**上提固定术
这种手术方法是切除**上部1/4的中厚皮层，然后上提固定，提紧缝合，以矫正**的下垂情况，尤关于纺锤状**下垂有令人满足的效果 。且这种手术所形成的切口瘢痕既不在锁骨中线，也不在**下线，是很轻易被一般的乳罩所遮盖，看不出踪迹的 。
3、**塑形悬吊术
下垂的**体积在正常范围内者，下垂的矫正，除矫正**乳晕的位置外，尚须要将**腺体形成半球形，并悬吊固定**上极 。
4、**塑形隆乳矫正术
针对**下垂的体积小于200ml者，既能矫正下垂的**，又能扩**房体积，塑造外形满足、位置正常的完美**，明显改善体态曲线 。
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