对糖尿病人来说及时检测饭后血糖的意义很重要 ， 如果经常饭后血糖高就很容易引起一些并发症 ， 例如心脑血管疾病疾病 ， 好及时做好控制 ， 调整生活方式 ， 控制体重 ， 注意食物的选择 。
一、饭后血糖高怎么治
1、控制餐后高血糖要调整生活方式 ， 包括饮食干预、体力活动和体重控制 。目前提倡多吃混合饮食及低血糖生成指数(GI)的食物 ， 同时要注意食量的控制 。
2、纤维含量高的食物 ， 血糖指数较低 ， 如粗杂粮、蔬菜以及某些水果 。奶类、豆类等含有一定的蛋白质 ， 血糖生成指数也普遍较低 。
3、另外 ， 还需注意的是食物的烹调方法 。糖尿病人还应尽多选择煮或清炒的烹饪方法 。
4、控制餐后高血糖 ， 必要时加用药物治疗 。经过非药物治疗餐后 ， 血糖控制仍不满意的患者应及时加用药物治疗 。常用的降低餐后血糖的药物有：α-糖苷酶抑制剂 ， 格列奈类药物 ， 胰岛素等 。
5、糖尿病人控制餐后高血糖 ， 尽量将餐后2小时血糖控制在7.8mmol/L以下 。对以上控制餐后高血糖的问题 ， 如果您还有其他疑问 ， 可以在线咨询医院在线专家 。
二、糖尿病的自我疗法
第一：管住嘴
不吃含蔗糖 ， 葡萄糖的食品 。主食方面经常吃一些粗粮 ， 如荞麦 ， 豆类 ， 糙米；副食则以蔬菜 ， 瓜果为主 ， 如苦瓜 ， 大白菜 ， 西红柿 ， 黄瓜 ， 苹果等要常吃 。而且平时的一日三餐可以变成四五餐 ， 坚持少吃多餐 。
第二：坚持锻炼
也是尤为重要的 。每天晚饭半小时后到户外快走或慢跑50分钟 ， 既吸收氧分 ， 又消耗一定的热量 ， 热量得到消耗的话 ， 糖分也会减少的 。长期坚持 ， 对稳定血糖大有裨益 。
第三：口服降糖药
【饭后血糖高怎么治 及时调控减少危害】目前临床常用的口服降糖西药主要有磺脲类 ， 双胍类 ， α-葡萄糖苷酶抑制剂 ， 胰岛素增敏剂和膳食调节剂五类 ， 糖尿病患者要根据自己的病情 ， 选择适合自己的药物种类 。最好是选择中药 ， 因为其较为温和 。
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