黑枸杞的可以说是非常珍贵的，所以食用黑枸杞，对身体健康保健当然也是比较好的，能够帮助防止动脉粥样硬化，还可以改善和缓解糖尿病以及脂肪肝的问题，但是不可以过量的服用 。
1、黑枸杞非常的珍贵，在很多地方称之为蓝色妖姬 。对于这种药材的用法是比较多的，除了本文介绍的黑枸杞泡水喝之外，也可以和鸡肉一起炖煮吃肉喝汤，也可以泡酒，功效都非常的不错 。
2、黑枸杞的产地主要分布在我国的西北以及华北，性平味甘，服用之后对肝肾有着非常不错的保健作用，同时还可以有效的防治动脉粥样硬化以及糖尿病还有脂肪肝等疾病，更好地促进身体恢复健康 。
3、虽然黑枸杞泡水喝对身体的保健功效非常的不错，但并不是说服用的越多越好 。很多人对于黑枸杞的认识还停留在补肾上，事实上这种中药材虽然对身体具有很好的功效，但服用不恰当也容易影响身体健康 。
4、不可过量服用
黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处 。小编建议大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的 。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了 。
5、阴虚患者不适合服用黑枸杞
【黑枸杞子的作用与功效及禁忌有哪些？】身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量 。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火 。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状 。
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