广东糖水配方
广东糖水的做法
做法
1.番薯糖水
1.番薯糖水材料：
番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松
做法：
(1).番薯去皮 ， 洗净切厚块（角状的好看一点） ， 用清水浸半小时 ， 浸时要时常换水 。
(2).把大水3杯及生姜放入锅内烧开 ， 然后放番薯 ， 用慢火煮酥 ， 约需20分钟（要视番薯厚薄而定） ， 再放冰糖煮溶并烧开 ， 就可以吃了 。
2.木瓜银耳糖水
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维 ， 当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平 ， 还能消食健胃 ， 对消化不良具有食疗的作用 。
木瓜银耳糖水
银耳性平、味甘淡 ， 有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者 ， 且对女性具有很好的嫩肤美容功效 。据说银耳和燕窝的功效差不多~~所以我真的超级爱银耳的~~
这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水 。常食用能养阴润肺 ， 滋润皮肤 ， 防止皱纹过早出现 ， 保持皮肤幼嫩 ， 延缓衰老 。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等 。
材料：木瓜半只（约200克） ， 银耳三大朵（约20克） ， 冰糖适量（约50克） 。
做法：
(1)、将银耳用温水浸透泡发 ， 洗净撕成小朵 ， 木瓜削皮去籽 ， 切成小块；
(2)、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里 ， 加适量水煮开 ， 然后转小火炖煮30分钟-1个小时 ， 即可食用 。
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