【吃完饭泡脚对身体好吗？】泡脚是人们享受生活的一种方式 ， 但是泡脚也是有很多讲究 ， 泡脚是自古以来大众公认的养生方法 ， 睡觉之前泡泡脚 ， 舒服而且又帮助睡眠 。但是泡脚也要讲究方法 ， 用不对的方法泡脚 ， 效果就会适得其反 。那么 ， 吃完饭可以泡脚吗？饭后泡脚有什么好处吗？爱泡脚的朋友们 ， 看看你们泡脚的方法正确吗？
泡脚是人们享受生活的一种方式 ， 但是泡脚也是有很多讲究 ， 泡脚是自古以来大众公认的养生方法 ， 睡觉之前泡泡脚 ， 舒服而且又帮助睡眠 。但是泡脚也要讲究方法 ， 用不对的方法泡脚 ， 效果就会适得其反 。
一、儿童禁止泡脚 ， 足弓是从儿童时期开始形成的 ， 因此要从小注意保护 。如果常用热水给小儿洗脚或烫脚 ， 足底的韧带就会变得松弛 ， 不利于足弓的形成和维持 ， 容易形成扁平足 。
二、某些患有急性感染性疾病的患者和有出血性疾病的患者禁止泡脚 。
三、某些患有心脑血管疾病的患者、糖尿病患者等需要根据医生建议而选择 。
四、泡脚的水温不宜过高 ， 一般以50℃以下为宜 ， 要求热而不烫 ， 感觉水温不要用手去测量 ， 最好就是用脚去感受 。假如水温过高的话 ， 脚上的血管容易过度扩张 ， 体内血液更多地流向下肢 ， 反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足 ， 对身体不利 。
五、饭后半小时内不宜泡脚 ， 它会影响胃部血液的供给 ， 长期下来会使人营养不良 。
以上给大家介绍了泡脚的一些禁忌 ， 现在大家都清楚了吗？泡脚的最佳时间最好是在晚上睡觉之前的半个小时 ， 要一边洗一边加热水保持水温 ， 双脚浸泡的时候 ， 一定不能少于15分钟 ， 但是不可以泡的全身大汗淋漓的 ， 防止耗散正气 。泡脚后一定不能马上睡觉 ， 等身体温度恢复正常的时候再睡觉是最好的 。
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