夏季养生注意防病 常见疾病要小心
夏季的时候我们容易患病 ， 这时候由于我们身体素质比较差 ， 这时候就容易因为高温影响健康 ， 所以夏季的时候大家应该注意去做好预防工作 ， 大家注意预防好疾病是非常重要的 ， 那么具体夏季的时候大家要小心哪些疾病 ， 一起看看吧 。
【夏季养生注意防病 常见疾病要小心】在夏季的时候大家养生需要注意预防疾病才行 ， 首先中医称夏季的感冒为暑湿感冒 ， 即热伤风 ， 阳气外泄是暑湿感冒的一个基本的病因 。由于夏季人们出汗较多 ， 消耗较大 ， 容易使人体阳气外泄 ， 而且天热了很多人吃饭不规律 ， 抵抗力相应下降 ， 同样也可使人体阳气外泄 ， 易患感冒 ， 夏季我们应该注意预防好感冒的情况 ， 同时由于暑湿感冒中的“湿” ， 中医认为是缠绵难愈 ， 就是湿得特别就是让人不爽的感觉 ， 这也是暑天感冒和风寒感冒区别 。特别是到了七、八月份 ， 暑湿感冒的人就非常多 ， 所以夏季人们应多补充营养 ， 多吃一些祛湿防感冒的食品 ， 如绿豆粥 ， 这样能帮助预防感冒的情况产生 。
而且在夏季的时候我们还容易产生腹泻的情况 ， 这是最典型的一种肠道的症状 ， 并不是一种疾病 ， 如急性肠炎、急性痢疾都会出现腹泻 ， 由于夏季是阳气最盛的季节 ， 天气炎热很多人都不想吃东西 ， 营养容易缺乏 ， 而且夏天人体出汗多 ， 能量消耗较大 ， 这时如果能量补充不足 ， 加上不少人在夏天有贪凉的习惯 ， 就容易导致腹泻的发生 ， 所以大家应该做好预防工作 。我们建议大家每天吃饭时可以吃一到两瓣蒜 ， 因为大蒜对于预防急性的肠道传染病是非常有效的 ， 所以夏季大家应该经常吃 。
夏季的时候我们养生要注意预防疾病才行 ， 首先夏季的时候我们应该注意去预防感冒的情况 ， 夏季的时候同意容易产生感冒的情况 ， 同时夏季我们还应该注意预防腹泻的情况 ， 着都市夏季大家容易产生的情况 ， 我们应该做好预防工作才行 。
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