为什么吃炒熟的板栗要喝水
【为什么吃炒熟的板栗要喝水】因为炒熟的板栗比较干 ， 再加上板栗是温补的食物 ， 生热 ， 所以要喝水 。
据科学实验证实 ， 栗子的营养丰富 。果实中含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素 ， 特别是维生素C、维生素B和胡萝卜素的含量较一般干果都高 。
栗子产生的能量较高 ， 只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已 ， 虽然古人称颂“果中栗最有益” ， 但板栗由于生食难消化 ， 熟食又易滞气 ， 故不宜一次吃得太多 ， 反之易伤脾胃 ， 吃时要细细嚼碎 ， 口感无渣 ， 成为浆液 ， 一点一点咽下去 ， 才能起到效果 ， 由于栗子所含的糖类不低 ， 因此 ， 在吃栗子进补的时候 ， 要避免吃得太多 ， 尤其是糖尿病人 ， 以免影响血糖的稳定 。
推荐阅读
- 为什么吃葱胃疼
- 吃话梅可以解酒吗？
- 为什么运动员比赛前吃香蕉
- 怎么炒包白菜好吃又简单
- 普通大米为什么做不成米皮
- 为什么吃大葱多了对眼睛有害
- 熬夜应该吃什么 补充维生素A
- 威尼斯为什么建在水里
- 吃完饭马上喝咖啡好吗？
- 姜母黑糖怎么吃