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秋葵怎么做美味 秋葵的做法实例教程

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秋葵形近朝天椒 ， 确是一种和朝天椒迥然不同的蔬菜水果 ， 它的表面有好几个菱 ， 横着割开以后 ， 是多边形的块状 ， 里边有很多小籽 。秋葵的营养元素比较丰富 ， 里边带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪和糖原 ， 常吃秋葵能够健胃肠 。下边 ， 我们一起来看一下秋葵的做法 。
秋葵怎么做美味先提前准备一盆盐水 ， 将秋葵装进去搓洗一边 ， 再用冷水清理2次 ， 捞出来以后 ， 将首尾切除 ， 装进整洁的菜盘里边 。锅子里边加水烧开 ， 将秋葵装进去烫一烫 ， 再捞出来将水份沥干 。将秋葵放进菜盘里边 。将大蒜子拍开后切碎 ， 锅子里边给油 ， 将蒜头装进去 ， 再添加生抽炒出香味 。最终 ， 将炒好的蒜头倒进秋葵上边就可以刚开始吃完 。
秋葵的做法实例教程1、炒着吃
先将秋葵用冷水清洗整洁 ， 再采用斜着切割成段状 。提前准备几瓣大蒜子 ， 将蒜削皮后剁碎 。提前准备一个整洁的碗 ， 添加食用盐、老抽、醋和糖 ， 再添加适量水 ， 调为汁 。锅子里边放水 ， 将蒜泥放进锅子里边炒出香味 ， 再放进秋葵煸炒 ， 最终倒进调准的汁 ， 大火收汁就可以了 。
2、蒸着吃
秋葵还能够蒸蛋吃 。先将生鸡蛋打进碗里 ， 添加小量盐 ， 用筷子搅散 ， 要慢一点搅 ， 以防造成过多的泡沫塑料 。再用汤勺将上边的泡沫塑料撇掉 。将秋葵清理整洁以后 ， 放进砧板上 ， 采用横着切割成片状 。将秋葵片放进到生鸡蛋里边 。待到蒸锅里边的水开以后 ， 放进生鸡蛋蒸八分钟上下 。
3、白灼秋葵
【秋葵怎么做美味 秋葵的做法实例教程】先提前准备一个小碗 ， 碗里添加白砂糖、耗油和生抽酱油 ， 再添加两汤勺的水 ， 搅拌均匀 ， 直到白砂糖溶化 。将蒜头剁碎成末 。锅子里边加水煮开 ， 将秋葵装进去烫三分钟 ， 里边添加小量的盐 。三分钟后捞出来过一次冷水 。将蒜泥放进锅中进行爆香 ， 再添加调准的料汁 ， 最终 ， 将炒好的蒜蓉料汁淋到秋葵上边 。 

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