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登山杖使用方法 你会用登山杖吗

生活百科

一、登山杖该怎么用1、调整长度
登山杖一般是三节结构 ， 有两节是可以调节的 ， 如果一节拉的过长 ， 而另一节拉的很短的话 ， 是不正确的 ， 会对登山杖造成损害 ， 很多人不知道这两节各拉出多少才是正确的 。一般登山杖能拉伸出来的两节上都有105到140的刻度 ， 身高乘以0.66得出的数值就是手杖的合适高度 ， 就将两节都拉到相应的刻度上再固定 ， 就是你需要的手杖长度了 。
另一种方法就是手持登山杖站在地面上 ， 手臂自然垂下 ， 将前臂上举到跟上臂成90 ， 再将登山杖的尖端向下调整到接触地面 。或者将登山杖头置于腋下5～8公分 ， 然后将杖尖向下调整到接触地面为止 ， 然后将登山杖的各节全部锁紧 ， 这就是你需要的长度 。记住 ， 调整时每节长度都不能超过该节最大调整长度 。
2、使用腕带
很多人以为登山杖腕带的作用是让登山杖不会离开自己的手腕而已 ， 其实 ， 腕带的重要性不亚于登山杖本身 。我们在使用登山杖下坡时 ， 登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上 。在上坡时 ， 手臂的推力藉由腕带传到登山杖 ， 从而产生上坡的助力 。
腕带的正确使用方法是将腕带拿起来 ， 手从腕带的下方穿入 ， 将带子压在我们的手掌之中 ， 然后再轻轻的抓住把手即可 ， 透过腕带来支撑登山杖 ， 而不是紧紧地抓着把手施力 。
3、需橡胶套
登山杖杖尖所用的橡胶套 ， 它的作用不止是保护杖尖 ， 比如走在坚硬的岩石、水泥、柏油路面上 ， 使用橡胶套的效果要远远好于普通杖尖 ， 既降低了杖尖磨损 ， 又能提供更佳的弹性和摩擦力 。
另外 ， 有适合在冰面使用 ， 配有锋利钢尖的冰地套 ， 也有适合不同路面的多种健行套 。
4、使用双杖
登山杖主要有两个作用：平衡和支撑 。
陆生哺乳动物一般采用四肢着地的行走方式 ， 分担身体重量 ， 而人进化为两肢着地行走后 ， 原来由四个受力点分担的重量 ， 现在由两个点分担 ， 腿部的负重先天就增加了一倍 ， 再加上背包的重量 ， 长时间行走 ， 腿部的负荷可想而知 。
使用手杖可以增加受力点 ， 降低腿部的负荷 ， 但是如果只使用一支手杖 ， 不论你把它摆在哪边 ， 支撑的力量都不是平衡的(试想一下三条腿的方桌) ， 使用手杖一侧降低的压力会转移到没有使用的一侧 ， 反而会因为受力不均匀而增大受伤的可能性 。
所以在欧美登山杖大多是成对销售的 ， 更有一些品牌设计了左右手不同的款式 ， 适应两手不同的抓握需要 。而在国内由于对传统拐棍的固有意识 ， 以及对登山杖概念的认识不清 ， 很多人在山地运动中依然使用一支登山杖 ， 这是对登山杖使用的最大误区 。
5、避震系统
避震系统是在登山杖的内部设有弹簧 ， 可以根据需要缓冲冲击力 ， 价格比没有避震系统的登山杖昂贵 。
根据正确的使用方式 ， 上坡时利用登山杖往后推 ， 下坡时利用登山杖与腿部同时承受身体向下的冲击力量 ， 此时需要避震系统来缓和冲击力 。可上坡时避震系统却会削减掉向后的推力 ， 也就是说要用更大推力才能达到跟一般登山杖相同的效果 ， 此时避震系统反而成了不必要的装置 。
6、滑雪圈
滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中 ， 不过登山穿越的环境多有荆棘灌木 ， 滑雪圈反而会妨碍行动的便利性 ， 所以要注意滑雪圈应该可以快速拆装 ， 才不会造成困扰 。
二、登山杖的常见故障【登山杖使用方法 你会用登山杖吗】生锈在保养登山杖的时候 ， 可以使用非常少量的除锈剂 。
例
WD40处理表面的磨锈情况 ， 但是在使用之前 ， 一定要把表面的所有油脂清除干净 ， 才不会影响到登山杖的调整锁定功能 。另外也可以用很细的磨砂纸来清除表面的磨锈 ， 保持登山杖的锁定功能不受影响 。虽然这样可能会磨掉登山杖上面的指示刻度]利用旋转锁定的登山杖可能会因为支杆磨锈的粉末掉落 ， 阻塞住锁定用的索环而影响到锁定的作用 ， 因此在保养时必须清除索环内的锈屑 ， 特别是将它们组合起来使用之前 ， 一定要确定里面是非常干净 ， 不含有任何锈屑和油脂 。
卡扣
铝合金登山杖的锁紧系统会发生无法拔出的问题 ， 可以轻轻的拍打锁定的部位 ， 或者将登山杖弄湿 ， 就可以减少一些摩擦力 ， 然后就可以顺利将登山杖旋开 。旋开后务必要将开口向下直立 ， 让里面的水分慢慢的流出来 ， 并将登山杖分别晾干存放 。
杖尖无法锁紧
当旋转锁定的登山杖时 ， 支杆内的索环会跟着支杆旋转而不能锁定时 ， 可以把支杆拆开 ， 然后将索环彻底清洁之后再装回去 。如果还不能锁定 ， 把支杆拆开之后 ， 将较细的支杆转一些进入索环之内把索环撑开一些 ， 然后在直接塞进较粗的支杆内 ， 调整到想要的长度之后再锁紧 。
三、登山杖选购要点检查锁紧
将登山杖各节锁紧 ， 并全力下压以确定它不会崩断、锁紧系统能够承重 。
系上腕带
在健行时系上腕带 ， 能让行于舒适的状态 ， 且来回摆荡手杖 ， 如果腕带会磨伤你的手腕 ， 再继续找 。腕带最好选择偏软的 ， 还有一些弹性 ， 可以简单地调整到需要的牢固程度 ， 不容易脱落 。
选择手柄
软木制或者泡棉制作的手柄正常情况下 ， 手心易出汗或者经常会遇到雨天的季节 ， 这个时候用这种手柄非常的好 ， 这是因为 ， 就算湿了依然有很好的摩擦力 ， 不会让登山杖那么轻易的掉下来 。橡胶的 ， 塑料的 ， 这些手柄制作出来的登山杖在湿了的时候很容易拿滑了 ， 但是他们的好处是质量好 ， 不轻易坏 。天气冷的时候 ， 泡棉手柄制作的登山杖相对更好一些 。
选择材质
铝合金登山杖 ， 坚固、轻便、便宜 ， 大部分厂商都采用铝合金材料 。如果你是对品质要求较高的人 ， 可选择碳纤维或钛合金的较轻的新型手杖 。碳纤维 ， 像铝合金一样坚固 ， 但是重量要更轻一些 ， 但价格比较昂贵 。钛合金更轻 ， 但价格更昂贵 。用碳纤维和钛合金制
登山杖造的登山杖直径都比较小 ， 让人感觉到很轻 ， 在使用的时候你可以把它们甩得很快 ， 很容易把杖尖放到一个合适的位置 。
选择节数
你的登山杖可以调节的越多 ， 给你带来的好处就越多 。下山的时候 ， 要长一些;上山的时候要短一些;当不用的时候 ， 可以收缩的更短 ， 能方便地绑到你的背包上 。如果你是搭飞机 ， 到目的地撰择三节式容易打包的手杖 。还有可以收得更短的四节登山杖 。
四、登山杖的构造1、手柄
手柄通常采用EVA、橡胶、软木、塑料等材料做成 ， 各材质分别具有以下特点：EVA：握感舒适 ， 饱满有弹性 ， 不受季节影响 ， 材质具有吸汗功能;橡胶：握感饱满 ， 冬季较硬容易开裂 ， 不具备吸汗功能 ， 夏天易手滑;软木：握感饱满 ， 不受季节影响 ， 材质具有吸汗功能 ， 易磨损脱屑;塑料：握感欠佳 ， 冬季容易开裂 ， 夏天易手滑 ， 但成本较低 ， 便宜方便 。
2、腕带
这是购买登山杖时最需要考虑的部分 ， 因登山杖与使用者身体力量的互相传递主要是通过腕带 ， 因此应在选择优质的腕带时应考虑其是否具备以下特点：腕带中部较宽、两侧较窄 ， 能够防止勒手;腕带调节扣设置在与登山杖的连接处 ， 不与手部接触 ， 防止硌手;腕带内侧为绒面防摩擦材质 ， 有效保护腕带接触的皮肤 。
3、支杆
支杆的材料通常采用铝合金、碳纤维、钛合金、木头、钢等材质 ， 其中铝合金及碳纤维最为广泛 ， 几种材质分别具有以下特点：铝合金：结实耐用、价格低廉、重量比碳纤维和钛合金重、易腐蚀;碳纤维：轻盈、材质弹性及韧性好、强度比高、耐腐蚀、价格较高;钛合金：轻盈、材质弹性及强度好、耐腐蚀、价格高 。
4、锁紧系统
锁紧系统是一条登山杖的核心安全部件 ， 90%的登山杖问题都是由于锁紧系统故障引起的 。价格低廉的登山杖一般采用容易变型的普通塑料部件 ， 而高端登山杖则采用高硬质工程塑料(晶塑) ， 并经过精密切割 。如行业公认的先进锁紧系统 ， Black Diamond/黑钻自主开发的 Flicklock关节锁紧系统、鲁滨逊专利SLS二代锁紧系统、Wildview/迪为的3LS安全锁紧系统等 。
同时 ， 铝合金登山杖还会和锁紧系统一起配备避震系统 。避震系统作为一个弹簧部件 ， 可以有效缓冲冲击力 ， 下坡时可降低对膝部的压力 ， 但由于上坡时弹簧会吸收推力 ， 在长时间徒步行走时会额外消耗体力 。此外 ， 材质不佳的弹簧部件容易出现生锈、断裂、滑脱等情况 ， 引发锁紧系统卡扣或者失效 。碳纤维及钛合金材质的登山杖 ， 因为材质本身具有较好的弹性和韧性 ， 无需设置避震系统即可达到均衡减震的效果 。
5、泥托泥托
泥托泥托可以防止登山杖陷入泥地中 ， 不过登山穿越的环境多有荆棘灌木 ， 泥托反而会妨碍行动的便利性 ， 所以要注意泥托应该可以快速拆装 ， 才不会造成困扰 。
6、杖尖
杖尖材质有橡胶头、铁制、碳钨钢等 。碳钨钢最硬 ， 价钱也最贵 ， 橡胶头最便宜 ， 但是也比较不能应付崎岖的户外地形 ， 耐磨性也不如碳钨钢头 。杖尖的花纹常见的有网形纹、钻石纹、格状纹等 ， 其中钻石纹的防滑性及穿透性最佳 。

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