有没有降低血压的零食
降血压的食物
1\大白菜：白菜叶含有较多的维生素C ， 常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处；
2\西红柿：对于高血压并伴有眼底出血的病人 ， 每天早晨吃新鲜西红柿1-2个 ， 也能收到降压、止血之效 ， 但食用前宜用开水烫洗 ， 以免感染细菌和寄生虫；
3\茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质 。常吃茄子 ， 可使血液中胆固醇水平不致增高 ， 还能提高毛细血管抵抗力 ， 因而具有很好的保护心血管的功能；
4\竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点 ， 是高血压患者的适宜食物；
5\黄瓜：黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用 。临床实践还证明 ， 黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率 ， 降低血压和胆固醇的作用；
6\冬瓜：医学证明 ， 冬瓜中含钠量较低 ， 因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜；
7\海带：海带中的褐藻氨酸具有降血压作用 ， 淀粉为多糖类物质 ， 有降低血脂的作用；
8\紫菜：性味甘咸寒 ， 能降低血浆胆固醇 。以紫菜与决明子共水煎服 ， 可治疗高血压；
9\香菇：含有多种化学成分 ， 具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效；
10\黑木耳：实验证明 ， 黑木耳能降低血液凝集 ， 因而对于高血压、血管硬化、冠心病等心脑血管病患者颇为有益；
11\银耳：适用于一切老弱妇孺 ， 病虚体弱者 ， 对高血压及血管硬化者尤为适宜 。
12\苹果：多吃苹果有益于冠心病患者及嗜盐过多的高血压患者 。
花生米浸醋：七日后食用 ， 每天早晚各十粒 ， 用于治疗高血压 ， 七日为一个疗程 。
13\芹菜：特别是芹菜根煎服有很好的降压作用 。芹菜还可以和其他食物如大枣配在一起治疗高血压 。用芹菜250克 ， 大枣10枚 ， 水煎 ， 食枣饮汤 。
14\菠菜：含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖及维生素C、B、D、K和P 。常食用菠菜有很好的降压作用 。
15\青萝卜汁：每次一匙 ， 每日三次 ， 连服10日 ， 疗效显著 。
16\绿豆：适量装入猪、羊、牛的苦胆内 ， 阴干研粉 ， 每次4-6克 ， 一日两次有降压作用 ， 适用于头晕、头痛的高压患者 。
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