秋葵和鱼能一起吃吗
可以一起吃 。在食物的性味上来看 ， 秋葵性寒 ， 味甘 ， 而大多数的淡水鱼同样是性平 ， 味甘、咸的 ， 因此二者在性味上一致 ， 不会互相冲突 。
秋葵和鱼一起吃的好处
1、增强体质鱼肉中含有丰富的优质蛋白质 ， 食用不仅可以补充人体所需的蛋白质 ， 还能够增强人体抵抗力 ， 另外 ， 秋葵、鱼中还含有钙、铁等多种微量元素 ， 因此两者一起食用可以增强自身体质状况 。
2、保护眼睛鱼肉中含有一定的不饱和脂肪酸 ， 属于眼睛的组成成分；加之 ， 两者中含有不少维生素A ， 食用有利于促进视紫红质转化 ， 可以促进眼睛的健康 ， 起到一定保护眼睛的作用 。
3、均衡营养秋葵富含碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质 ， 而鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸和矿物质 ， 两者属于不同种类的食物 ， 当中含有不同的营养成分 ， 一起食用可以均衡营养 。
【秋葵和鱼能一起吃吗】4、保护心脑血管秋葵中含有不少维生素A、胡萝卜素等成分 ， 有利于增强血管壁的弹性；而鱼肉中含有的不饱和脂肪酸 ， 能够降低体内的血脂含量；而当中丰富的矿物质可以改善渗透压 ， 有降低血压的作用 ， 因此一起食用可以保护心脑血管 。
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