红枣芋头糯米粥吃了有什么好处
【红枣芋头糯米粥吃了有什么好处】1、糯米含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁、维生素B1，B2和尼克酸等 。性味甘温，能暖补脾胃，益肺养气 。有补中益气之功 。
2、可以治盗汗、泄泻等症，能益肺、暖胃、温脾，可治烦渴、尿多等症，能解毒发疮，治痘疹痈疖诸疮 。
3、芋头营养丰富，维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍 。芋头中的矿物质也很全面，含钾、锌、铁等 。虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍 。
推荐阅读
- 红枣怎么炒黑锅里要放油么
- 红枣怎么吃最补血
- 巧克力糯米糍的做法
- 红枣怎么吃最好
- 红枣怎么吃最有营养
- 红枣怎么来的
- 红枣怎么煮才好吃又有营养
- 红枣整个煮粥好还是切开熬好
- 香红薯的做法 糯红薯饼的做法
- 红枣粥要熬多久