物质生活的提高 ， 使得人们对自己身材的要求也在逐渐的提高 ， 除了希望有一个苗条的身材之外 ， 身型也是比较看重的 ， 比较典型的例子就是瘦脸 。在我们中国人的印象中 ， 尖尖、小小的瓜子脸是比较受人喜爱的 ， 运动瘦脸也成为了很多女性追求的事情 。那么 ， 什么运动比较适合瘦脸？下面咱们就来详细了解一下吧 。
瘦脸操(一)
脸颊松弛不仅让脸部看起来大而肥胖 ， 而且还会导致小皱纹 。但不用担心 ， 可以通过锻炼嘴巴周边的肌肉 ， 颊骨肌来解决脸颊肌肉松弛的问题 。而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题 ， 这个动作还可以保持口腔湿润 。
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1.用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位 。
练习从法令线开始 ， 到鼻翼的两边的肌肉 。首先 ， 用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧 。
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2.舌头和手指同时施压 。
内侧被舌头按压着的部位 ， 同时用食指从外侧施压 ， 一同按压同一个部位 。每次动作持续5秒钟 ， 左右各进行3次练习 。
(二)
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1.用舌头在口腔内 ， 从上到下来描摹法令线 。
闭着嘴 ， 从内侧开始用舌头来描摹法令线 ， 并且动作要按照从上到下的顺序做 。
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2.用舌头从下往上描摹法令线 。
这次是用舌头从下往上描摹法令线 。1～2的动作左右两边各做3次 。
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3.用舌头环着唇部周围 ， 用舌头来描摹一次 。
闭着嘴 ， 用舌头围着口周围描摹一圈 。每一圈用时是5秒钟 ， 动作做3次 。
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4.鼓起双颊 ， 拉伸法令线 。
吸一口气到口中 ， 快速鼓起右边脸的脸颊 。保持住这样的姿势5秒钟 。换左边脸动作不变 。左右两边脸各做3次动作 。
(三)
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1.曲起双手 ， 手掌做一个捧碗的动作 。
摊开掌心 ， 手指并拢 ， 做一个捧碗的动作 ， 弯曲手指 。
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2.用两手小指的一侧放到脸颊骨上 。
沿着鼻翼旁的法令线所在的脸部线条 ， 用小指的侧面来进行按压 。
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3.快速往上提高颊股 。
按照2的动作往上提拉颊骨 ， 动作保持5秒钟 。在做动作的时候 ， 注意要用尽整个手的力量 。动作1～3重复做3次 。
【什么运动比较适合瘦脸】有关什么运动比较适合瘦脸的介绍 ， 大家应该清楚了吧 。瘦脸的方法还是比较多的 ， 鉴于每个人的情况不同 ， 平时能花费的时间不同 ， 适合的运动并不一样 。为了达到最佳的瘦脸目的 ， 除了这些运动之外 ， 还可以咨询一些比较专业的整形机构 ， 这样能够获得最好的效果 。
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