冬天暖胃吃什么粥
【冬天暖胃吃什么粥】冬天暖胃吃什么粥
1、冬天暖胃吃南瓜小米粥
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒的功效，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈，小米开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补 。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可多喝南瓜小米粥 。
2、冬天暖胃吃白粥
在许多粥中，白粥的制作是最简单的，但养生功效却不简单 。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，另外白粥的减肥效果一流 。
3、冬天暖胃吃绿豆粥
绿豆粥在南方经常食用 。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，不过体虚者食用是需谨慎 。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种健康的天然食品 。冬天暖胃吃什么小吃
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