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枸杞干嚼一天吃多少颗

生活百科

1、枸杞直接干嚼着吃一天吃多少为好
指导意见：一般枸杞的一天用量是15克 ， 泡水或干吃都可以 。
ask8LQSW的追问：
枸杞一年四季皆可服用 ， 夏季宜泡茶 ， 但以下午泡饮为佳 ， 可以改善体质 ， 利于睡眠 。但要注意的是 ， 枸杞泡茶不宜与绿茶搭配 ， 适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡 ， 用眼过度的电脑族尤其适合 。冬季枸杞宜煮粥 ， 它可以和各种粥品搭配 ， 枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的 。最好不要超过15克每天 。建议在医生指导下应用 ， 祝你早日康复 。

任何药都有其功效和服用方法,这都是选用最优的方法向使用者推荐,要是你喜欢嚼枸杞也没太大的坏处,除了不吸收,还浪费了药源,但枸杞对脾虚泄泻者不宜,用量一般最高20克,当然有的医生也会加大用量到30克,那是他的治疗风格或医疗需要.一般使用10克约3钱为宜
2、枸杞嚼着吃,一次吃多少粒？
您好,一般枸杞用量是每天抄40到60粒,最多不要超过80粒枸杞一般保健用量是每天15到20克,差不多是40到60粒左右,每天可以早晚各取20－30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿.也可以取枸杞30－40粒泡于茶中,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾.炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜zd.

“枸杞嚼着吃每天吃6-10颗比较好,吃多了容易上火,希望我的回复能够帮助你 。

这个好像没有硬性的规定 ， 嗯 ， 反正我有时候一抓一小把 ， 大概有二三十粒吧 ， 这个就是要坚持吃 ， 不能指望吃一次就能有效果

早晚各20-30粒 ， 嚼食最好,也可泡水 ， 长期食用,养颜明目,延年益寿 。

五粒为佳 ， 十粒为止 ， 贪多吸收不完
3、枸杞一天吃几颗最合适,枸杞一天吃多少粒最好
你好 ， 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 。任何滋补品都不要过量食用 ， 枸杞也不例外 。一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃30克左右 。枸杞一般保健用量是每天15到20克 ， 差不多是40到60粒左右 。
枸杞的每日吃法
1.每天可以早晚各取20-30粒嚼食 ， 长期食用 ， 养颜明目 ， 延年益寿 。
2.取枸杞30-40粒泡于茶中 ， 清香醇和 ， 生津止渴 ， 坚持饮用 ， 益肝补肾 。
3.炖肉时 ， 出锅前10分钟放入枸杞60粒 ， 身瘦体弱 ， 食之最宜 。

1.任何滋补品都不要过量食用 ， 枸杞子也不例外 。一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃30克左右
2.枸杞泡水 将洗净的枸杞15—20克 ， 放入杯中 ， 沸水浸泡2-5分钟后即可喝水、细细的嚼服枸杞子 。
早晚各取20－30粒嚼食 ， 长期食用 ， 养颜明目 ， 延年益寿 。
枸杞子可以嚼服：洗净后 ， 嚼服的时间越长 ， 嚼的越细 ， 吸收的越好！
用枸杞子配膳和药用吃法颇多 ， 蒸煮和水煎均可 ， 事先应将枸杞子洗净 ， 注意剂量 ， 一般应以少量长期服用为佳
4、枸杞每天吃多少颗？什么时候吃？
枸杞一天吃几次
每次吃多少？
任何滋补品都不要过量食用 ， 枸杞子也不例外 。一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃30克左右
枸杞泡水喝怎么泡？泡多少？
泡多久?
枸杞泡水将洗净的枸杞15—20克 ， 放入杯中 ， 沸水浸泡2-5分钟后即可喝水、细细的嚼服枸杞子 。 
早晚各取20－30粒嚼食 ， 长期食用 ， 养颜明目 ， 延年益寿 。 
枸杞子可以嚼服：洗净后 ， 嚼服的时间越长 ， 嚼的越细 ， 吸收的越好！
用枸杞子配膳和药用吃法颇多 ， 蒸煮和水煎均可 ， 事先应将枸杞子洗净 ， 注意剂量 ， 一般应以少量长期服用为佳
至于杞子粥的做法更为简单 ， 在煮弱的同时加入一定量的枸杞子便可 ， 或再调入些冰箱 ， 经常在夏天服用就能起到润肺 ， 补肝、益肾的作用 。 
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强
正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且 ， 要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 。 
枸杞子是非常安全的食物 ， 里面不含任何毒素 ， 可以长期食用 。
枸杞子保存宜干燥、通风 ， 忌高温 ， 防虫蛀 。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮 ， 外观鲜红 ， 选购时应注意不可单纯注重外表 。枸杞子药性滋腻 ， 对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜 。
以下内容供你参考：
自制菊花杞子茶： 
材料：红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵 
做法：将以上材料放入已经预热的杯中 ， 加入沸水泡10分钟即可饮用 。基本上 ， 茶包浸泡可随个人喜好而提早取出 ， 甚至不加茶包也可 。 
效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效 。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人 。 
1.直接嚼服把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒（时间不要长 ， 以免烤焦） ， 每日早晚直接嚼服 
2.煮粥或蒸米饭在煮粥或蒸米饭是 ， 待水开后 ， 将洗净的枸杞放入 ， 煮熟后即可食用 ， 色、香、味、非常独特 。 
3.泡酒
枸杞可浸泡于黄酒或白酒内 ， 七天后即可服用 。 
4.煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加如适量枸杞 ， 既增加了色、香、味 ， 有起到了食补的作用 。 
5.取枸杞30－40粒 ， 泡于茶中 ， 碧茶红果 ， 色香俱佳 ， 清香醇和 ， 生津止渴 ， 坚持饮用 ， 益肝补肾 。 
6.煮八宝粥放入适量枸杞 ， 和胃补肾 ， 滋肝活血 ， 老人最宜 。 
7.炖肉时 ， 出锅前10分钟放入枸杞60粒 ， 身瘦体弱 ， 食之最宜 。 
8.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用 ， 有食补之功 。
几种简便有效的方法 ， 鉴别毒枸杞 
一看：颜色特别鲜红的 ， 光光亮亮的可能是“毒枸杞” ， 颜色略发暗 ， 略带土色的是天然枸杞 。 
二摸：用手摸“毒枸杞”有粘黏感 ， 天然枸杞则相对干燥 。 
三尝：拿一颗放入口中咀嚼 ， 天然枸杞酸中带甜 ， 而“毒枸杞”则有很重的酸苦味 。 
用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮 ， 外观鲜红 ， 选购时应注意不可单纯注重外表

每天最好吃30克左右 饭后

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