男性冬季滋补要吃这几种食物
【男性冬季滋补要吃这几种食物】从中医的角度来说 ， 冬季是滋补最好的时节 ， 因此到冬天之后男女老少都会注重饮食 ， 但是现在男性非常容易忽视自身的健康 ， 冬天对男性来说也是滋补最好的时节 。男性长时间高压工作下容易出现腰酸背痛以及性功能下降正在 ， 此时若是能进补些食物也能起到固阳的作用 。那么 ， 男性冬季滋补需要吃哪些食物呢?
1、猪肾
猪肾即猪的肾 ， 又称猪腰子 ， 具有补肾疗虚、生津止渴的功效 ， 平时可以治疗治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症 。通常动物的内脏是被大多数人所摒弃的 ， 但是 ， 猪肾却是例外 。猪肾适宜肾虚引起的腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用 ， 适宜肾虚热以及性欲较差的男性适合食用 。同时 ， 也适宜肾虚、耳聋、耳鸣的老年人食用 。所以说这也是男性补肾的好食物!
2、柏子仁
柏子仁味甘而有油 ， 气微香 ， 性平无毒 ， 入心、肝、脾经 ， 有一定抗衰老效果 ， 临床实践证明它是一味理想的滋补强壮 ， 养心安神良药 。对于出现血虚和体弱的患者可以经常食用 ， 也有利于健康 。它更加适用于素体阴亏、年老虚衰、产后羸弱等肠燥便秘之症 。
3、山药
山药性味甘、平、无毒;有补脾养胃 ， 生津益肺 ， 补肾涩精的作用功效 。有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚 ， 皆可食用 。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱 ， 食少体倦 ， 泄泻等病症 ， 而且还能强健机体 ， 滋肾益精的作用 。但是男性同胞在吃山药时 ， 千万不要猪肝、海鲜、黄瓜、胡萝卜等一起食用 ， 不然会出现恶心、呕吐等不良反应 。
男性冬季滋补最不能缺少以上这几种食物 ， 这些食物对男性起到滋补强壮的作用 ， 对男性健康是非常有好处 ， 男性平时能注重自身的饮食 ， 也能带给健康有好处 。特别是男性还是家里的精神支柱 ， 是不能倒下 ， 若是男性倒下后就会让这个家失去信心 。因此平时更加需要注重对自身的护养 。
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