吃什么东西可以减肥 饮食也可以减肥
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鱼
丰富的蛋白质和欧米伽3脂肪酸，促进脂肪燃烧，清蒸鱼最佳 。
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【吃什么东西可以减肥 饮食也可以减肥】鸡蛋
促进脂肪分解，蛋白质来源，热量低，蛋白质不会转化成脂肪 。
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番茄
维生素C和膳食纤维，饱腹感，促进新陈代谢，卡路里含量低的 。
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