冬天 ， 因为天气的寒冷 ， 很多人都不想运动 。我们知道脂肪具有保暖的作用 ， 当我们的机体感觉到寒冷的时候 ， 就会特别容易形成脂肪 ， 堆积在我们的肚子、大腿等部位 。而减肥就成了人们最关心的话题 ， 有人问 ， 冬天喝什么减肥呢？想要知道答案吗？那就情况下文 。
一、牛奶红茶
材料：红茶3克 ， 牛奶100克 ， 食盐2克 。
调制：
1、将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟 。
2、红茶叶过滤掉 ， 另以一只锅煮牛奶 。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁 ， 加入食盐揽拌 。
功效：每天早上喝一次 ， 可有效地补充气血 ， 强身健体 ， 而牛奶属于优质蛋白食物 ， 能提高饱腹感 ， 是减肥早餐的最佳选择 。
二、黄芪红茶 。
【冬天喝什么减肥呢】材料：黄芪15克 ， 红茶3克 。
调制：
1、把黄芪放入锅中 ， 加入适量清水煮约15分钟 。
2、放入红茶后 ， 再一起煮约5分钟 ， 即可饮用 。
特色及功效：黄芪味甘性平 ， 有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效 ， 主治脾胃虚弱 ， 自汗盗汗 ， 充气不足 ， 痈疽不溃 ， 退肿排毒等 。有效补气健胃 ， 可改善身体虚弱症状 。对中枢神经、心血管有利 ， 有降压作用 ， 还可利尿 ， 抗病毒 ， 抗衰老 ， 抗肿瘤等作用 。
三、甘蔗红茶 。
材料：甘蔗500克 ， 红茶5克 。
调制：将甘蔗削皮 ， 切碎 ， 和红茶共煎 。
功效：清热生津 ， 治疗咽干口渴 ， 喉痒咳嗽 ， 过食肥腻食品等 ， 是理想的保健茶饮 。
通过上文的介绍 ， 相信你已经知道冬天喝什么减肥了吧！多喝以上推荐的 ， 可以很好的帮助你减少脂肪的堆积 ， 但是 ， 想要减肥 ， 还是需要你自己多加运动 ， 多加运动可以帮助甩掉脂肪 ， 让你不再受肥胖的困扰 ， 但是 ， 还是需要你能够坚持下去 ， 这样才能达到减肥的目的 。
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