宁心安神金处方第九招——搓掌浴面
做法
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自然站立 ， 双手体前来回搓掌至发热 。
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将两手掌捧至面部 ， 分放在鼻翼旁 ， 从下向上擦脸 。
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十指尖分开 ， 紧贴前额发际 ， 随手掌向后头部梳擦 ， 返回 。
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反复做20次 。
医理及功效
这一节其实就是古代传统保健方法中的“干浴面” 。
【宁心安神金处方第九招——搓掌浴面】中医有“心主血脉 ， 其华在面”的说法 ， 意思是说心主血脉的功能如果好的话 ， 面部就有光泽 。这节搓擦整个面、头部的动作 ， 激发了经气、气血 ， 又通过沟通和流动 ， 使您的脸色很有光彩 。反过来 ， 这种搓掌浴面的方法 ， 对心气的产生不也有促进作用吗？
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