虚则补之，实则泻之
进补时 ， 要根据个人的体质状况 ， 因人而异 ， 切不可盲目进补 。
【虚则补之，实则泻之】“虚则补之 ， 实则泻之” ， 也就是说 ， 人有可能虚也有可能实 ， 还有可能虚实夹杂 。虚的人要适当的补 ， 实的人要适当的泻 。进补时 ， 也要根据这个原则 ， 根据个人的体质状况 ， 因人而异 ， 切不可盲目进补 。
比如说 ， 在春天时 ， 有的人表现为肝火旺 ， 他在寒冷的冬天里脉还表现得很有力 ， 面色表现为黑红 ， 这种人在春天就易烦躁 ， 身上感觉燥热 ， 甚至容易出现血压升高或者脑出血等问题 。为什么会这样呢？中医告诉我们 ， 春天是生发的季节 ， 冬天是收藏的季节 。冬天阳气藏在我们的体内 ， 到了春天就会生发 。这时如果你再大补一番 ， 肯定会上火 。对于高血压肝阳上亢型或肝火旺盛型 ， 春天也是最危险的阶段 ， 最容易发生脑出血 。
有这样一个年轻人 ， 平时工作忙 ， 经常加班熬夜 ， 精神压力很大 ， 最近感觉精力不济 ， 以为体虚就应该壮阳 。于是就花钱买了很多的壮阳药 ， 结果吃了没几天 ， 虽然没有出现脑出血的危险 ， 但却出现了失眠症 。这其实就是补过头了 ， 不懂乱补 ， 导致病上身 。
实则泻之 ， 这是中医的基本治法看看就好 ， 不用深究 。而虚则补之 ， 补五脏六腑之虚 ， 不足者则补之 ， 中医有非常细腻的补法 ， 根据望诊、脉象、症状为主要依据 ， 再参照间诊所得 ， 才能拟定治法 ， 不可随便的乱补 。
养生小提示：
有专家提醒一般的工薪阶层 ， 这些人本身收入不高 ， 没有必要非去买野山参、冬虫夏草等名贵中药 ， 其实药店里的生晒参也不错 。生晒参价廉物美 ， 能大补天气、强心健体、提高人体的免疫力 ， 还有防癌治癌的功效 。我们可以把生晒参当茶泡着喝 ， 这样不能有效吸收养分 ， 最好的办法是隔水蒸 ， 早上空腹喝头汁 ， 晚上蒸第二汁 ， 睡前连渣一起服下 。
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