猪肉配芋头的养生功效既强身又防癌
【猪肉配芋头的养生功效既强身又防癌】在我们生活中，有很多食物可以搭配，而且既美味又营养，而猪肉配芋头就是一道不错的食谱，强身还能能防癌，养生功效多多，下面让我们一起来看看吧!
猪肉味酸，性冷，有解热毒、补体虚、补肾益气的功效 。现代医学研究认为，猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸，能促进铁的吸收，有效改善缺铁性贫血 。
芋头中富含蛋白质、维生素及多种矿物质 。芋头中丰富的营养，能增强人体的免疫能力，可作为防治癌瘤的常用药膳主食 。芋头中含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，能提高机体的抵抗能力 。芋头是碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡 。此外，芋头还能增进食欲、帮助消化，具有补中益气的功效 。
芋头和猪肉，都含有丰富的营养物质，因此同时食用可以对人体起到更好的补益作用 。芋头与猪肉搭配，可以制成各种美味，如红烧、清炒、煮粥等等 。
下面，教您芋头猪肉粥具体的制作方法：
准备大米250克，淘洗干净，加适量盐拌匀，备用;
去皮芋头300克切小丁，放开水中汆一下备用;
猪肉150克，冬菇4朵，同切成丁，虾米发开备用;
水沸后放入大米，用旺火煮至沸后，改用小火煨;
将芋头、冬菇、猪肉如常法爆炒至香，加入葱、虾米、胡椒粉等，炒匀，待锅中米粒开花时，将炒料放入粥锅中同煮5分钟即可 。
猪肉味酸，性冷，有解热毒、补体虚、补肾益气的功效 。现代医学研究认为，猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸，能促进铁的吸收，有效改善缺铁性贫血 。
芋头中富含蛋白质、维生素及多种矿物质 。芋头中丰富的营养，能增强人体的免疫能力，可作为防治癌瘤的常用药膳主食 。芋头中含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，能提高机体的抵抗能力 。芋头是碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡 。此外，芋头还能增进食欲、帮助消化，具有补中益气的功效 。
芋头和猪肉，都含有丰富的营养物质，因此同时食用可以对人体起到更好的补益作用 。芋头与猪肉搭配，可以制成各种美味，如红烧、清炒、煮粥等等 。
下面，教您芋头猪肉粥具体的制作方法：
准备大米250克，淘洗干净，加适量盐拌匀，备用;
去皮芋头300克切小丁，放开水中汆一下备用;
猪肉150克，冬菇4朵，同切成丁，虾米发开备用;
水沸后放入大米，用旺火煮至沸后，改用小火煨;
将芋头、冬菇、猪肉如常法爆炒至香，加入葱、虾米、胡椒粉等，炒匀，待锅中米粒开花时，将炒料放入粥锅中同煮5分钟即可 。
推荐阅读
- 了解一下橘核配伍应用
- 看看瓜子金的配伍应用
- 寿司配什么菜
- 双鱼座和什么座最配
- 走得美不美，看鞋配不配
- 火锅配菜哪些最好吃，怎么选择搭配美味可口
- 五谷杂粮减肥营养配方
- 绝地求生推荐配置是什么
- 婴儿配方奶粉可以减肥吗
- 公司解散财务如何分配